維霖內科診所：基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。每天1種高維生素C水果可以提高T細胞及巨噬細胞的活性維霖診所院長保舉：因為狗愛好室外運動
需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。其他研究人員還發現讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時隨著年齡增長使腸壁發炎、腸道通透性增高每天吃1碗五榖雜糧飯曹為霖大夫保舉：另外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。
居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。和甜食會影響人體製造白血球這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。抑制“壞”細菌的生長。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。曹為霖醫師：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。
維霖診所
文／懿想天開
李懿笑說，此次的挑戰真的不容易啊！從白晝做到晚上，但看到各人的完成品，不測發現其實每個人的手作能力還滿強！
《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的流動，現場居然還能擦出炸藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、以及本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，首次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完美做出「一幅」地毯。
▲倪暄壓力爆表。（圖／懿想天開供應）
4-5小時的手作過程，不但療癒更是拉近彼其間距離的好時機，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情吐露泄漏很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一起去吃港式摒擋，回味家鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，意外爆出AKB團員豪情不好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好賜顧幫襯團員！更多出色內容都在《懿想天開》每週二下午兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。
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把喜歡的圖案變成毛茸茸地毯，不論是可愛小動物或是搞怪圖案，統統可以做！主持人倪暄自然呆本性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲不竭，雖然全程專業教員都在旁指點，但倪暄照舊失手險成翻車現場。
▲李懿問出AKB團員間感情狀況。（圖／懿想天開供應）
▲老師評價《懿想天開》主持群有天份。（圖／懿想天開供給）
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