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曹為霖

維霖內科診所發現：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。人體內的菌群也變得多樣條件致病菌、致病菌及真菌減少益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖內科診所保舉：活動員的腸道中的有益菌更多。

會將外界不同細菌帶回家。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。每天吃綜合維他命但專家稱這些細菌對人類無害。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖內科診所：而最好的提拔免疫力食物其實全在身旁

建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。提供免疫系統正常運作的必要養分正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。曹為霖大夫：可敏捷進行調節使有益菌增加

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▲一直到明清時期才出現真實的香皂，那麼在這之前古代人是怎麼潔淨的呢？（示意圖／Pixabay）

生活中心／林昀萱報導

（圖／翻攝自百度百科）

▲慈禧太后用來洗臉的「玉容散」由麻雀、雄鷹與鴿子的糞便構成。

這是因為泥土是鹼性的，可以和油發生皂化反應。」先秦時淘米水成為主要的洗滌用品，用淘米水泡澡還有藥浴功能，可減緩四肢舉動嚴寒，讓皮膚加倍光滑。

遠古時期的人類除用水沖刷潔淨外，還會用土壤來洗身體。

秦漢期間使用皂角，比起淘米水洗滌力強上很多還可以醫治風濕和皮癬，但因皂角在那時仍相當奇怪，多數人還是得用淘米水或草木灰洗漱。《禮記．內則》記錄，「五日，則燂湯請浴，三日具沐，其間面垢，燂潘請靧；足垢，燂湯請洗。

乾隆年間，玉容散配方也被編撰在《醫宗金鑒》一書中。

最使人驚奇的是清宮的清潔祕方，慈禧太后專用來洗臉的「玉容散」成份是麻雀、雄鷹與鴿子的糞便。鳥類糞便經分析，含有尿酸、鳥糞嘌呤等具有近似保濕、去角質、消斑結果的成份，玉容散聽說有消弭暗沈防皺紋的神奇功能。

起床後洗臉、刷牙漱口，對於現代人來講是再正常不過的一件事。但你知道嗎？番笕一直到清朝才被發明，古代人究竟是用什麼物品洗漱呢？按照《梨視頻》報道，每一個時期潔淨方式都不一樣，原始社會除用水外也會用泥土潔淨；先秦時利用淘米水；秦漢利用皂角；一路演化到清朝，慈禧太后最愛拿來洗臉的「玉容散」則是由鳥屎組成。

一直到明清才泛起真正的香皂，《本草綱目》記載香皂製作法，當代巨作《金瓶梅》、《紅樓夢》也都曾提及香皂，是那時大戶人家中不成貧乏的用品。

到了宋代《醫說》紀錄，除了用酒漱口外，柳條加上薑汁的牙膏發明了，南宋期間還有專門賣牙具的店舖，並出現了番笕團，在潔淨方面愈來愈有現代雛形。

唐代之前並沒有潔淨口腔的習慣，《外台秘要》記錄，唐朝人將楊柳枝泡在水中再咬軟，利用此中的纖維沾青鹽刷牙。